Każda twarz jest inna. Każdy organizm ma swoje potrzeby, napięcia i historię. Dlatego podczas konsultacji indywidualnej nie pracujemy według jednego, gotowego schematu. Przez dwie godziny skupiam się wyłącznie na Tobie. Najpierw rozmawiamy o Twoich potrzebach, oczekiwaniach i ewentualnych problemach zdrowotnych. Oglądam sposób pracy mięśni twarzy, napięcia w obrębie szyi, karku i dekoltu oraz analizuję nawyki, które mogą wpływać na wygląd i samopoczucie.
Podczas spotkania uczę Cię: prawidłowego automasażu twarzy, szyi i dekoltu, technik drenażu limfatycznego, ćwiczeń jogi twarzy dobranych do Twoich potrzeb, pracy z oddechem i rozluźniania napięć, bezpiecznego wykorzystania aromaterapii jako wsparcia codziennej praktyki. Po spotkaniu otrzymujesz indywidualne zalecenia do samodzielnej praktyki, dzięki którym wiesz dokładnie, co robić w domu i jak wykonywać ćwiczenia, aby osiągnąć najlepsze efekty.
Czas trwania: 2 godziny Cena: 200 zł
Konsultacje prowadzę online lub stacjonarnie w Warszawie.
W celu omówienia szczegółów, napisz do mnie: urszuladragan.dobrostan@gmail.com
Jak się przygotować do konsultacji?
- Logujesz się przez link, który otrzymasz przed konsultacją.
- Jeśli masz na komputerze/telefonie zainstalowany Zoom (darmowy), to kliknięcie w link połączy Cię automatycznie. Instalacja aplikacji Zoom to dosłownie minuta. Jeśli nie masz Zoom, skopiuj link do wyszukiwarki Google Chrome (nie Safari).
- Przed konsultacją zrób dokładny demakijaż (możesz zostawić tusz na rzęsach).
- Odsuń włosy z twarzy opaską/spinkami.
- Zdejmij wystające pierścionki, żeby nie zadrapać skóry podczas masażu.
- Włóż bluzkę ze sporym dekoltem dającym dostęp do obojczyków.
- Miej pod ręką łyżeczkę do herbaty i ołówek (jako rekwizyty do ćwiczeń).
- Przygotuj ulubiony olej do masażu (unikaj oleju mineralnego/parafiny).
- Usiądź na wygodnym krześle pozwalającym na utrzymanie prostych pleców.
- Zrób kilka głębokich oddechów i uśmiechnij się: za chwilę zrobisz dla siebie coś dobrego i głęboko się zrelaksujesz!